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你的肝脏是否健康对比一下就知道了

2018-12-05 10:51:57

你的肝脏是否健康?对比一下就知道了

中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,胆主疏泄,有解毒和调节血液的功能。肝是人体内重要的的解毒器官,血液中的毒素,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都要依赖肝来解毒。

但一旦肝脏当受到多种因素(如病毒、酒精、药物、不良生活习惯等)引起长期损害时,就会造成肝细胞大量坏死,导致肝脏早衰。

肝脏是否健康看看这6大征兆

1、鼻头处容易发红

虽然鼻头处发红,不一定就是肝脏功能受到损伤造成的,但是,当肝脏功能受损而降低后,或是荷尔蒙水平紊乱后,会令鼻头部分的毛细血管扩张,进而出现红鼻子现象,尤其是女性肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时,特别容易出现。

2、脸色发青,或发黑

铁质进入到人体后是由肝脏代谢与积蓄的,一旦肝脏功能遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,血液中的含铁量增多,

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这样的血液供应面部皮肤后,就容易造成脸色发黑。

3、脸上的粉刺变多

人体内的黄体荷尔蒙的一大作用,就是促进皮脂的分泌,而肝脏则可以抑制过多的黄体荷尔蒙分泌,进而平衡女性的荷尔蒙水平,当肝脏功能出现问题时,不能正常的抑制黄体荷尔蒙分泌,皮脂分泌增多,进而粉刺丛生,通常肝功能好的人,则不易长粉刺。

4、消化功能变弱

肝脏是人体的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,更容易出现食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、吃不了油腻的食物等表现,如果餐桌上有猪蹄、红烧肉等较油腻的食物,看着就会觉得让人恶心,甚至反胃呕吐,很可能就是肝受损的表现,这种过激反应通常肝健康的人是不会有的。

5、伤口容易化脓感染

肝脏是人体的解毒器官,对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍,再加上解毒功能下降,一旦出现伤口,就很容易发生细菌感染。

6、情绪不稳定

肝脏与我们的情绪有着非常紧密的关系,肝火旺盛的人,脾气通常会特别大,情绪十分不稳定,另外,经常会无缘无故感觉很累,连说话都懒得,或夜里睡眠不好,失眠多梦,也可能是肝功能下降的表现。

养肝护肝食谱:

1、枸杞粥

枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。

2、桑葚粥

桑葚30克(新桑葚则60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

3、韭菜猪肝汤

韭菜性温辛香,多吃能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

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